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¿Cómo saber si tenemos un uso positivo de las tecnologías?

Cuando existe una cantidad de horas diarias máximas determinadas para su uso, horarios para desconectarse (como al estar en familia, al estudiar o antes de dormir) y la preferencia por otras actividades offline, se verían mayores niveles de bienestar general. Por el contrario, un uso excesivo podría relacionarse con dependencia a las tecnologías, problemas emocionales y de salud.

Aunque se crea que lo que ocurre online sería menos “real” o dañino, diversos estudios han demostrado que muchos conflictos dentro del colegio o la sala serían traspasados al ciberespacio. Se ha observado que las agresiones online pueden tener un impacto mayor que las cara a cara, pero a su vez, cuando este espacio es utilizado para mejorar las relaciones interpersonales y ayudar a la resolución de conflictos, tiene un gran impacto en el bienestar individual.

Además de los conocimientos sobre la protección de la privacidad y la información en cada uno de los dispositivos, conocer los aspectos éticos y sociales involucrados en el uso de TICs llevarían a un uso de las tecnologías positivo. Así, adquirir el hábito de evaluar los riesgos y oportunidades al interactuar o crear contenido en internet y redes sociales, ayudaría a crear una vida dentro y fuera del ciberespacio más feliz y provechosa.